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      有谁知道颈椎不好买什么床垫比较好
      作者 :zxt 发布于:2019/12/16 16:40:10 阅读:
       

             由于工作和学习方面的压力加大,越来越多人会感觉到颈椎和腰椎都不那么好的,直接影响了个人的睡眠质量。如果我们能够让好的睡眠寝具来缓解颈椎和腰椎的压力,那么,我们都可以享受到好的睡眠啦!

       

             颈椎不好和平时的睡觉姿势是有很大关系的,但和床垫有更大的关系,就是因为床垫不舒服,才导致睡觉姿势不正确。

       

             对于忙碌的现代人来说,很多人都有腰椎和颈椎不好的问题。那么已经有腰椎颈椎不好的情况,挑选床垫又有什么注意的呢?第一点就是要根据腰椎颈椎不好的程度来判断,如果问题比较严重的话,那么就要咨询医生来挑选专门的医疗床。如果问题是比较轻的,颈椎不好买什么床垫比较好?建议大家可以选择购买偏硬护脊的床垫,如果感觉不舒服的话,可以在大腿和小腿之间垫一个枕头,这样可以帮助我们脊柱的伸展。

       

             颈椎不好可以选择乳胶枕和乳胶床垫。平时要少看手机电脑,避免低头时间过长,睡觉时枕头不能过高。

       颈椎不好买什么床垫

             颈椎不好和长时间的低头伏案工作有关系,比如说玩手机,玩电脑,打麻将。再者45岁以上的人群有不同程度的增生,年龄越大越明显。尽量正枕头,不要过高。

       

             颈椎和腰椎不好的话,除了要注意床垫的挑选,平时也要注意一些生活习惯的问题。比如说在工作一个小时或者两个小时的时候,站起来适当的走一走,拉伸一下全身,这可以舒缓颈椎和腰椎的僵硬度。除此之外在晚上洗澡的时候我们也可以通过热敷来舒缓身体的不适。

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